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肌寒い初秋の夜に、からだにやさしい一杯を。

大きな葉っぱをそのまま釜で炒った京番茶に
ペパーミントをひとつまみ。
たっぷりのお湯でじっくり淹れます。

熱々の温度でいただくと、
からだがポカポカしすぎて
更に眠れなくなるので、
ぬるめの温度になるまでしばしおいて、
ゆっくりいただきます。

番茶は各地方によってそれぞれですが、
京番茶は　燻製のような香ばしい香りが特徴。
ペパーミントのスーッとする香りは　
一見目が覚めてしまいそうですが、
リラックス効果もあり、
その香りは「からだで感じる温度を４度下げる」
とも言われるほど。
体温を落ち着かせたい　
眠りにつく前のひと時に最適なのです。

カフェインの少ない京番茶と
ペパーミントで安らぎの時間。
おすすめですよ。

旅する茶屋　casa rana